¿Sabías que los padecimientos derivados de una mala nutrición cobran más vidas anualmente en todo el mundo que cualquier virus, accidente, conflicto bélico o acto de violencia?

¿Qué metas vas a alcanzar con este programa?

A pesar de este panorama, te encuentras en el momento ideal para transformar tu bienestar físico, mental y general. A través de esta capacitación podrás:

• Conectar con destacados especialistas en el área de la salud y la nutrición.
• Comprender las ventajas de modificar tu estilo de vida y descubrir tus motivaciones profundas para encender tu fuerza de voluntad.
• Dominar la aplicación correcta del ayuno como herramienta de renovación corporal.
• Identificar las clases de grasas existentes, su relevancia biológica y la mejor manera de incorporarlas.
• Conocer tu perfil metabólico para definir el esquema de alimentación idóneo para ti.
• Profundizar en los fundamentos de la dieta cetogénica y sus múltiples beneficios.
• Analizar los factores que influyen en la fertilidad y qué nutrientes ayudan a potenciarla.
• Optimizar la salud y la estética de tu piel, uñas y cabello.
• Descubrir qué grupos alimenticios impulsan el desarrollo de masa muscular de forma efectiva.
• Aprender a perder peso de manera ágil y previniendo el temido efecto rebote.
• Regular y controlar la diabetes enfocándote en la alimentación y la actividad física consciente.
• Distinguir con claridad entre los alimentos perjudiciales y los que nutren verdaderamente.
• Conocer el índice glucémico de frutas y verduras para maximizar su valor nutricional.
• Acceder a opciones de menús y bebidas saludables, prácticas, económicas y de gran sabor.
• Comprobar por ti mismo que adquirir hábitos alimenticios correctos es la mejor medicina preventiva contra cualquier dolencia derivada de la desinformación.

¿Cómo se desarrollará tu aprendizaje?

De una manera accesible y digerible, te ofreceremos conceptos simplificados para que entiendas qué significa realmente alimentarse bien. Obtendrás herramientas prácticas para que este cambio no sea temporal, sino que integres la comida como tu principal aliada para mantener una salud óptima, llenarte de energía vital y alejarte de los fármacos.

De la mano de expertos, aprenderás sobre:

• El papel y la función de los macronutrientes.
• Estrategias precisas para balancear tus comidas.
• Criterios para evaluar la calidad de lo que consumes.
• Las ventajas y la dinámica de la dieta cetogénica.
• Las diferencias energéticas entre el uso de glucosa y cetonas.
• Métodos seguros para la reducción de peso sin efecto rebote.
• Claves para una hidratación celular profunda y funcional.
• El manejo y control radical de la diabetes mediante la nutrición y el movimiento.
• Factores de infertilidad y cómo abordarlos nutricionalmente.
• Beneficios y protocolos del ayuno intermitente.
• La identificación de tu tipo de metabolismo.
• Pautas para incrementar masa muscular con seguridad.
• Clasificación de los lípidos y su impacto en la salud integral.
• El manejo práctico del índice glucémico en los alimentos.

Beneficios e incentivos adicionales (Bonus)

• Infografías de consulta rápida: Material gráfico diseñado para facilitar la memorización y la aplicación práctica de los conceptos más importantes.
• Comunidad de apoyo: Espacio de asistencia continua para resolver todas tus inquietudes.
• Audio exclusivo: La entrevista realizada por Margarita Blanco a Valeria Lozano, creadora del libro “Cambia de hábitos: recupera tu salud, alimenta tu vida”.
• Sesión auditiva de reprogramación: Material guiado por Margarita Blanco enfocado en transformar la mentalidad hacia el concepto de “comer sano” y erradicar patrones nocivos.

Conoce a los creadores

Guadalupe Trejo (Iya): Directora de Gestión y Desarrollo en el Centro Ser Mejor Ser (Ciudad de México). Licenciada en Enfermería con especialización en el cuidado integral y la nutrición de los pacientes. Terapeuta integrativa con más de dos años de trayectoria aplicando técnicas de frecuencias binaurales, cromoterapia, biofeedback, nutrición ortomolecular y integrativa, acupuntura y terapia floral. Además, cuenta con formación como ingeniera en biotecnología.

El programa también cuenta con la dirección y presentación de Margarita Blanco, referente internacional en desarrollo y crecimiento personal, quien además conduce la entrevista central con el Dr. Jorge Reskala, médico naturista especializado en nutrición celular.